正在唐代“以胖为美”，肉体丰腴的女性，本领称得上美。然则正在新颖，专家都以“以瘦为美”，感应肉体胖了便是丑，以是专家都念打点好己方的肉体。这日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是十足都是用淀粉造造而成的主食，不管是如何做都邑感触很好吃，可能看到，现正在良多的人也喜好把这种粉看成主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也相称的适口，但实质上它的热量瑕瑜常高的，传说100克的通心粉公然就有350卡道里。念减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感应米饭热量高，以是就选取吃少许水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原来水饺中的热量比米饭凌驾良多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面主食，念必专家对这个主食都不目生，它不单是一种主食主食，并且仍是一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包轻易面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。通常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不分明馒头热量高，永远吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？长肉最“锋利”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”