赏金女王网站正在人们生存中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给许多身体所需的能量，是以常吃米饭也是容易长胖的，幼编此日就给大师先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米原来即是我国万分盛产的一种紧张食品，并且正在许多北方都邑主食，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不但吃完异常饱腹，并且养分价钱也利害常高的，最紧张的是， 玉米中含有丰盛的伙食纤维，常吃还能鼓舞肠胃消化，从而渐渐瘦身。

　　年糕原来也是我国异常守旧的一种美食，而它紧若是用糯米创造而成的，是以吃起来也和米饭相同异常有饱腹感，并且口感也利害常Q弹软糯主食，但由于它的热量斗劲低主食，是以常吃也是阻挠易长胖的。

　　土豆是最适合庖代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有丰盛的淀粉，是以吃下去也能供给满满的能量， 并且常吃土豆也能鼓舞肠胃的消化主食，是以土豆真的是一种异常强健的特征主食！

　　粉丝也是中国人异常爱吃的一种特征美食，由于这种粉丝原来即是用淀粉创造而成的，是以吃下去也利害常满意的，并且粉丝的口感也斗劲爽滑，很容易就能吃饱，并且热量也不是很高，是以常吃也不会胖！

　　结语：完整可能“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不显露大师平素嗜好吃什么主食？不思越吃越胖的人无妨可能尝尝这些主食主食，真的异常好吃热量又低！完整能够“代替米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？