巨细正好是一个成年人一顿的饭量，不会像大南瓜一律还要忧愁积聚的题目，而且单吃起来就很完善，无需特殊烹调。

　　固然现正在菜场总能看到贝贝南瓜，代价不算贵，但是买回家一蒸才创造口感水水的，一点都不甜。

　　* 超市的库存量大主食，暂时卖不完，糖化过头了会变水，不如产地直发的簇新，况且市道上号称贝贝南瓜的异常多，但品格杂乱无章，又有些是充作的。

　　贝贝南瓜是南瓜的一个种类，由日本正在1988年通过杂交培植获胜，引进中国后实行培植。

　　遵循墟市对南瓜的需求，颠末农科院试验事后种植创造“坂田系贝贝南瓜”口感更粉更面，还更加适合正在云南产区种植。

　　咱们这回给大师带来的贝贝南瓜便是产地云南，颠末农科院专家改变过的新种类，坂田贝贝南瓜，比墟市上平时的贝贝南瓜品格更不乱，口感也更为粉糯。

　　一口下去，板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜，几种味道正在嘴里化开，美满感满满。

　　不管是游超市仍然网购都邑创造，现正在的贝贝南瓜可谓是不足为奇、玲琅满目（随缘买又总踩雷），基础不明白怎样选。

　　为了帮大师选出口感更好、更粉糯的贝贝南瓜，咱们堂测了异常多款，固然都喊这名，但分歧种类口感差异还优劣常大。

　　这款坂田贝贝南瓜，正在咱们的堂测中直接拿下7分的高分，咱们买手更是有底气的放言“不粉包退”。

　　基地选择正在云南1600m以上的高海拔、温度不低于15度，不高于32度的露天境遇实行种植。

　　愈加足够地长日照时刻，让南瓜累积更多的营养，而温度的局限又很好地护卫了南瓜不被冻伤。

　　而且基地选取联合种源、联合技能约束，滴灌带直入每亩土地，确保肥料，用水直到南瓜主食。

　　育苗用地膜遮盖，阻遏幼苗方圆杂草滋长物理防草，采用自然种植肥料发酵灌溉，让南瓜富裕养分。

　　咱们选中的南瓜个个都要美滋滋足足滋长120天的时刻（比市道上大批南瓜多出近一个月的时刻），待老度足够后采摘，果肉愈加粉糯细腻。

　　南瓜熟了之后，还会多留藤15天，让南瓜的糖分缓慢重淀会面，瓜肉也会愈发粉糯。

　　采摘时还会剔除裂果坏果，只留充分成熟的优质果主食，正在货仓糖化好之后才会打包发货。

　　代价还不贵，买5斤装，算下来一斤还不到5块钱（同克重算下来比某团超市的代价还要低），性价比真的没话说。

　　贝贝南瓜动作超等食品，不单富含种种炊事纤维，还富含胡萝卜素（890-1518 μg/100g），钾含量也高达445mg/100g，养分杠杠的~

　　同时贝贝南瓜的热量不算高，同时饱腹感斗劲强、升糖慢，异常适合替换片面主食去食用。

　　口感软糯不噎人主食，动作宝宝辅食或者给牙口欠好的晚年人造造餐食也都优劣常不错的采取。

　　南瓜洗净不必去皮，扫数放入锅内，待水开后蒸15-20分钟支配，蒸到筷子可能插透即可。

　　早上煮碗幼米南瓜粥抑或是直接榨成一杯南瓜汁，香香甜甜都不必放糖，高纤维粗粮，既暖胃又摄生。

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