2021年的1月再有末了一天啦，时光真的过得万分速主食，立时要迎来旧历新年了，不了解新年的计算民多都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行无视，确保他们每天那几顿饭，当然也是每天的头号大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的紧要由来！是以，此日的打卡核心即是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也能够搭配少少淀粉含量比拟高的根茎类动作主食的逐一面。当然大宝宝混杂少少粗粮杂粮，增长炊事纤维和B族维生素等的摄入也是不错的选取。但3岁以内，仍是发起粗糙的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的罗致哦。

　　各样糕、饼类的食品，很适合动作手指食品给8-10月龄的宝宝测验。咱们之前也分享过很多相干的食谱，可此后看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很古怪的是昨天吃桂圆还挺痛快，此日就不吃了，羊排煎得很嫩，测验了几次才委曲吃一点主食，末了放到浓汤里给的。此日完毕度都比拟好吧，觉得都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食事势原来异常丰盛！南瓜、胚芽米、馒头主食、果蔬面、花卷，粗细搭配，各样色彩和事势，妈妈真的是花了许多思思。难怪宝物胃口很棒！

　　生病时候能够会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，越发是优质卵白质的食品对孩子的复兴异常紧张。是以幼丸子妈妈做的异常棒，每餐都仍是能确保有优质卵白的食品由来。好比鸡腿、蛋羹主食、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比拟较容易消化的事势，宝宝生病时候能够参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都许多，好比早餐能够有5种，每种食材量能够少少少，但品种能够多少少。午时和黑夜的主食选取也分别，便于保留笑笑的用饭兴致。

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